全くの初心者スタートだったので最初はバレエ用語もわからず見様見真似でしたが、先生方が根気良くしっかりと説明してくれるので安心してクラスを受けられます。

運動習慣がつくと気持ちもスッキリしますし、自分の体が変わっていくのを実感できることがなにより嬉しいです。

腰痛で2年くらい接骨院に通っていました。でも、治らない！ これは、荒療治しかないと思い、数年前に習っていたバレエに飛び込んでみました。

それが功を奏して、寝起きの痛みがあっという間に無くなりました。 先生方は可愛くて…優しい先生です。 お勧めです。

姿勢が良くなりたい、やるならバレエがいいな！と思いバレエ教室を探しました。

クラスが豊富で家からも近いためここなら通えるかもと思いあかりバレエスタジオに入会を決めました。 基礎クラスは基本の姿勢から分かりやすく教えて下さるので、レッスン後身体がスッと伸びた感じがして気持ちいいです。

勇気を持って飛び込みました。

アットホームな雰囲気のスタジオで、先生たちも明るく親しみやすいです。 質問もしやすく、説明もわかりやすいので学んでいる感覚がしっかり持てます。

初めは身体を動かす習慣がつけば、、という気持ちで始めましたが、今やしっかりバレエにはまっています。

仕事が不定期なため行けるタイミングもバラバラですが、常にフレキシブルに対応していただけるのでとても通いやすいです。

ストレッチから筋トレまで、満遍なく身体が動かせるので全身しっかりと動いた感があります。
終わった後は気分も身体もスッキリ気持ちが良く、背筋が伸びる感覚です。
どうしても、自宅トレーニングだと腰が重いのでコンスタントに通って身体を動かす習慣をつけていきたいです。

普段バレエのクラスを受けていますが、新しいコースができたとのことでお試しで受講してみました。
筋トレやストレッチも、どこを使っているのかどこに意識を向ければいいのか、理解した上で動くと効果が全くかわってくるなと。
先生達はバレエも指導していらっしゃるので、見様見真似のトレーニングではなくそのあたりのこともしっかりと教えてくれます。
おすすめです。

翌日は若干筋肉痛でした。効いている感覚があって嬉しいです。
体力や運動習慣の有無によって強度を提案してもらえるのでやりたい人はしっかり、気持ち良く身体を動かしたい人は自分のペースで動けます。

デスクワークなうえに普段全く運動をしないので、そろそろ何か始めた方がいいなと思い、ヨガやピラティスにチャレンジしてみたのですがあまり合わず。
ストレッチとウォームアップからスタートして、各部位ごとにしっかりトレーニングがはいります。
テンポが良いので退屈することなく自分の身体と向き合えて楽しいです。